岩盤浴が我が家にやってきた
話題の岩盤浴、先日管理人の日記にも記載した、・・・！！
岩盤浴ってどんな物？此れを読めば、全て？判る！？・・・・本当か？

ここで使う石とは、次に上げる物が代表的です。

ブラックサイト、ブラックシリカ、天照石などで、価格もまちまちですが、やはり良い石は、それなりに高価です。１床あたり、えわわわわわ円ほどかかります。
チョッとした軽の中古車１台分と思ってください。＼(◎o◎)／！
でも、エステなんかで通う事考えたら、安いです。（ぬわわわわ円/一回）

我が家の石は天照石です！！

効能は・・・・
まずは石の由来から天然自然の岩石は、何億年もかけて形成されたもので、九州山脈の神話の古里・・・
祖母山系の岩石に着目し、天照石と命名されている、
それを岩盤浴用石板として使用しています。

こんな人に効果があります。
・アトピーやニキビなどお肌のトラブルでお悩みの方
・健康的にスリムになりたい方、お通じが悪くてお悩みの方
・ストレスによる体調不良を改善したい方
・冷え性や肩こり、腰痛でお悩みの方
・疲れやすい体質を改善したい方
・生理痛でお悩みの方　
・・・・ふ〜ん、だそうです！！

そもそも岩盤浴とは

温めた天然の岩盤（天照石）の熱を利用したお湯のない温熱浴のことで、寝転ぶだけで身体の芯から温まり、血液の循環がよくなり、新陳代謝を高める効果があります。
熱を利用する点ではサウナと似ていますが、80度〜100度の温室の中に座るサウナに対し、岩盤浴は40度前後の温かい岩盤に寝転びます。
ですから、サウナが苦手な方にもおすすめです。この岩盤浴の発祥の地は玉川温泉と言われています。

この天照石から放射される天然自然のエネルギーは体内の有害物質や老廃物を汗と共に排出しデトックス効果が認められています。
特に女性の美肌効果・ダイエット等・・・・高名なクリニック院長「医学博士」にも認められています。

天照石の持つ効果とは？
血液や汗をサラサラにするマイナスイオンと温熱効果のある遠赤外線を放出し、全身に浴びると代謝が効率化され、大量の汗が出て、体内の余分な脂肪や老廃物が排出されます。
体質的に汗をかきにくい方も繰り返すことで汗腺機能が高まってきますので続けてみるといいらしい。
宮崎県高千穂で採石される岩石で、遠赤外線やマイナスイオンを放射する理想的な天然鉱石で、岩盤浴に最も適した岩石と言われています。遠赤外線の熱エネルギーは、浸透力が強く生体内部まで到達し、過熱する為、低温でありながら身体を芯から温め、発熱作用に効率よく働きます。この遠赤外線は細胞の活性化、免疫力の向上はもとより、体内の余分な脂肪や老廃物を排出する「デトックス」効果が期待できる。　

デトックス効果とは？
デトックスとは、解毒、つまり毒素を対外に排出することを言います。岩盤浴でかく「さらさら」とした汗は、体にたまった水銀。鉛、ヒ素などの有害物質を対外に排出します。これらは日ごろの食事や喫煙などにより少しずつ体内にたまっており、ダイエットの障害になるとも言われています。岩盤浴は、肩こりやむくみ、冷え性、などに効果があるといわれていますが、これはデトックスの効果としても知られているものです。その他、デトックスには美肌効果や、やせやすい体質になる効果もあるといいます。その為か、最近エステサロンなどに設置されているのは！？

使用方法（入浴方）は？
ベッドの上に清潔なバスタオルを石が全体的に隠れる程度敷いてください。温度は40〜50℃に設定しておき（電源を入れてから使用可能まで60分ほど要します）、最初はうつぶせに寝ていただき5分ほど温まります。次に上向きになり10分ほど温まります。合計15分の入浴毎に5分程度の休憩を取ります。このとき水分補給も欠かさずに行います。これを、2〜3回繰り返せば、終わるころにはびっくりするほどの汗が吹き出ているはず。
岩盤浴のあとは、気分もさっぱり、疲労感も残りません。体の調子が悪いときは、無理をしないようにしましょう。とのことでした！！

汗をかいてもシャワーは要りません！！
汗の種類には緊張などの感情による発汗、運動や気温の高いときなど体温を下げるためにかくベタベタした発汗と、体内の老廃物を排出するサラサラとした汗があります。岩盤浴による遠赤外線やマイナスイオンによる毒素の排出、発汗は老廃物や水分だけを排出するサラサラした良い汗で、臭いがなく、汗そのものが天然の保湿クリームとして体を包みます。そう！！肌の艶がよくなるのです！！